L’Hydratation pendant l’effort en Arts martiaux.

Juste pour préciser ma façon de concevoir l’entrainement pour une meilleure efficacité : Ici je répond à une question que beaucoup se posent…
N’hésitez pas à me demander des éclaircissements puisque nous avons la chance de disposer du temps utile à votre perfectionnement.
Prenez soin de vous
A lire si vous voulez un peu plus comprendre…

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