Cela fait maintenant 25 jours de confinement et j’espère que vous tenez le coup.
Nous allons profiter de ce temps qui nous est offert pour comprendre un peu plus comment profiter des entrainements (et chez soi surtout car vous serez les seuls guides…).
S’entrainer vous avez déjà fait un pas en avant mais que faites vous juste après ???
Soyez honnêtes !
Vous vous êtes bien étiré ?
Et bien c’est pas évident et nous allons vous assister dans cette démarche de retour au calme qui souvent, étant seul passe à la trappe.
Voici une première vidéo sur le sujet :
https://youtu.be/QF8v8Z-LpTg
D’autres suivent rassurez-vous.
Prenez soins de vous.
Patrick.