4ème Séance de stretch écart

Une nouvelle séance de stretch dont l’objectif est « la progression ».

Ici je vous présente une façon (il y aura d’autres vidéos à la suite) de progresser sur le canevas de la séance de base (voir première séance vidéo). L’objectif demeurant de « gagner » de la capacité sans forcer et en travaillant pour réaliser in fine l’écart facial. Suivez bien mes conseils : cette méthode vous garantit le résultat « que si ! » N’hésitez pas à poser vos questions. Bientôt la suite donc en attendant ne relâchez rien : performez ! Ce type de travail peut se faire en extérieur mais ne vous laissez pas distraire. Prenez soin de vous. Patrick.

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